病情描述: 小儿上火该怎么办
欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
1.科学喂养:避免给孩子食用过于辛辣、刺激性、油腻和甜食过多的食物,保持合理膳食营养平衡。
2.适当运动:适量增加孩子的户外活动时间,让他们进行一些有氧运动,如跑步、游泳等,帮助排汗散热。
3.多喝水:保持身体足够的水分摄入,可以帮助孩子排毒解渴。
4.补充维生素C:多吃新鲜水果和蔬菜,以补充孩子身体所需的维生素C。
5.睡眠充足:让孩子保持足够的睡眠,尽量减少晚上熬夜,保证身体正常代谢的需要。
如果孩子的上火症状比较严重,建议及时就医并按医生建议治疗。
2023-06-20