袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.维生素B族
维生素B1(硫胺素):有助于神经系统的正常功能,缺乏可能导致脚气病。
维生素B6(吡哆醇):参与神经递质的合成,维持神经系统的健康,缺乏可能引起抑郁症状。
维生素B12(钴胺素):对神经髓鞘的形成至关重要,缺乏会引起恶性贫血和神经损伤。
2.ω-3脂肪酸
二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA):这些必需脂肪酸在脑组织中高浓度存在,有助于认知功能和神经保护,缺乏可能导致认知功能下降和情绪障碍。
3.乙酰左旋肉碱
这种氨基酸衍生物能够促进线粒体能量代谢,改善认知功能和记忆力,在一些研究中显示出对阿尔茨海默病患者的积极效果。
4.胆碱前体
胆碱:是合成乙酰胆碱的重要成分,对记忆和学习能力有重要作用。人体不能自行合成足够的胆碱,需要通过饮食或补充剂获取。
5.抗氧化剂
维生素E:具有强效的抗氧化作用,可保护脑细胞免受氧化应激的损害。一些研究表明其对延缓阿尔茨海默病进程有一定益处。
维生素C:同样具有抗氧化特性,并且在神经递质合成中发挥作用。
6.神经营养因子
神经营养因子(NGF):是一种蛋白质,促进神经元生长、维持和修复,但尚未广泛应用于临床。
7.药用蘑菇提取物
狮鬃菌提取物:被认为可以促进神经生长因子的产生,对认知功能和神经再生有潜在作用。
在实际应用中,需要根据具体病情和个体差异来选择合适的药物,同时注意遵循专业医生的建议和监控。在使用任何营养脑神经的药物时,应避免自我诊断和滥用,以免引起不必要的副作用或药物相互作用。