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小朋友食用抹茶桃酥有何潜在危害

2026-02-20
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

抹茶桃酥可能对小朋友的健康有潜在危害,主要包括过量糖分摄入、咖啡因影响以及添加剂的风险。

1.糖分摄入

抹茶桃酥含有较高的糖分。食用过量的糖分可能导致小朋友出现蛀牙和体重增加的问题。世界卫生组织建议儿童每日添加糖的摄入量应少于总能量摄入的10%。

2.咖啡因影响

抹茶粉中通常含有一定量的咖啡因。大剂量咖啡因可能影响儿童的睡眠和注意力,并可能导致心率加快或焦虑。一般建议学龄儿童每天摄入的咖啡因不超过45毫克。

3.添加剂风险

市售抹茶桃酥可能含有防腐剂、人工色素和香精等添加剂。这些物质可能对少数敏感儿童引发过敏反应或其他不适。

家长在为小朋友选择零食时,应关注食品标签,尽量选择糖分低、无咖啡因及少添加剂的产品,以确保饮食健康。

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