冯立人副主任医师
东南大学附属中大医院 耳鼻咽喉科
慢性单纯性咽炎是一种常见的咽喉疾病，其特点为咽喉部长期存在的非特异性炎症反应。其病因复杂，可能与过度用嗓、空气污染、吸烟、饮酒、长时间接触粉尘或化学气体、鼻腔疾病和胃食管反流等因素有关。
控制用嗓：减少长时间大声说话和喊叫，尤其是在嘈杂环境中。
戒烟戒酒：吸烟和饮酒是咽炎的重要诱因，应尽量避免。
环境湿润：保持室内适宜的湿度，建议使用加湿器以减轻干燥对咽喉的刺激。
饮食调节：避免辛辣刺激食物，多吃清淡易消化的食物，增加水果和蔬菜的摄入。
注意休息：保证充足的睡眠，使机体得到有效的休息和恢复。
抗炎药物：应用非甾体抗炎药物来缓解炎症，如布洛芬，但需注意长期使用可能带来的副作用。
局部用药：可以使用含有消炎成分的口含片或喷雾剂，这些药物能直接作用于病灶，减轻咽喉不适。
中药调理：在中医理论指导下，使用一些具有清热解毒、利咽效果的中药如板蓝根、金银花等进行调理。
盐水漱口：每日用温盐水漱口，有助于缓解咽喉疼痛和不适。
热敷治疗：用湿热毛巾外敷于颈前部，可以改善血液循环，减轻局部炎症。
雾化吸入：使用生理盐水或药物进行雾化吸入治疗，湿润咽喉黏膜，减轻炎症。
保持良好的口腔卫生，每日坚持刷牙，并定期更换牙刷。
避免接触感冒患者，勤洗手，以减少呼吸道感染的机会。
若合并细菌感染，必要时在医生指导下使用抗生素。
慢性单纯性咽炎的治疗需要综合多方面的措施，特别是注重生活习惯的改变和科学合理的药物治疗。在平时也要注意保持良好的生活习惯，避免诱发因素，以减少发作频率，提高生活质量。同时，若症状持续或加重，应及时就医进行进一步的检查和治疗。