罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.饮食:饮食应以低盐、低脂肪、高纤维为主,增加水果、蔬菜、全谷物的摄入。适量增加Omega-3脂肪酸(如鱼油)的摄入有助于改善血液循环。限制红肉摄入,避免加工食品,这些措施对控制血压和血脂水平很重要。
2.运动:适度的身体活动可以帮助改善心血管健康,但要根据个体情况选择合适的运动形式,如步行、游泳或骑自行车。每周至少进行150分钟中等强度活动,有助于降低血压和胆固醇。
3.药物:遵医嘱服用抗凝药、降压药及他汀类药物。这些药物有助于预防进一步的脑血管事件发生。如出现副作用,应及时联系医护人员调整方案。
4.定期检查:定期进行血压、血糖、血脂检测以评估心血管健康状况。脑部影像学检查可用于监测疾病进展及评估治疗效果。
5.控制风险因素:戒烟限酒,避免使用非处方药或草药补充剂干扰治疗。控制体重,减轻压力,通过冥想或其他放松技术维持心理健康。
6.识别警告信号:了解脑缺血性疾病的症状,如突然的视力变化、言语困难、肢体无力或麻木,及时寻求医疗帮助,可以提高早期干预的成功率。
通过以上措施,脑缺血性疾病患者能够更好地管理自身健康,降低复发和并发症风险,实现更好的生活质量。