胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.去除茧子:可以在温水中浸泡双脚约10至15分钟,使皮肤变软,然后使用浮石或专业的修脚工具轻轻磨去多余的角质层。避免用力过猛以免损伤皮肤。
2.保湿护理:每天使用滋润霜或乳液保持足部皮肤柔软,以防止干燥和新的茧子形成。含有尿素成分的护肤品效果较好,它们能深入保湿并软化硬化的皮肤。
3.改善鞋具:选择合适的鞋子,确保鞋头宽敞且不压迫脚趾,避免穿过紧或高跟鞋,尽量选择透气性好的材料。
4.减少摩擦:可以在脚趾上贴上硅胶垫或穿专门的防摩擦袜子,以减少皮肤和鞋子的直接摩擦,从而减轻茧子的形成。
如在进行上述措施后麻木感未改善或情况加重,应考虑咨询医生以排除其他潜在健康问题。及时处理茧子并注意足部卫生是保持脚部健康的重要方法。