张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食管理:避免摄入刺激性食物,如辛辣食物、咖啡因、巧克力和高脂肪食物。这些食物会增加胃酸分泌,加重反流症状。推荐少吃多餐,每餐不要过饱。
2.生活习惯调整:进食后避免立即躺下,最好在饭后等待至少2-3小时再平卧。同时,抬高床头可以在睡眠时减少胃酸反流的机会。
3.体重控制:超重或肥胖会增加腹部压力,从而加重胃酸反流症状。通过合理饮食和适当运动来保持健康体重,有助于减轻症状。
4.药物调整:咨询医生是否需要调整气滞胃痛颗粒的剂量或添加其他抗酸药物,如H2受体拮抗剂或质子泵抑制剂,以更有效地控制胃酸分泌。
5.避免紧身衣物:穿着宽松舒适的衣物,可以减少对腹部的压迫,降低胃酸反流发生的几率。
通过上述措施,通常可以改善胃食管反流症状。如果症状持续存在或加重,应及时就医以获得进一步的诊断和治疗方案。