24岁练习健身会影响身高增长吗

病情分析：24岁时练习健身通常不会影响身高增长，因为大多数人在18至20岁之间骨骼的生长板已经完全闭合，意味着骨骼不再增长。

1.骨骺闭合：在青春期结束后，骨骼两端的生长板会逐渐硬化和闭合。对于男性，通常在18至20岁左右完成，而女性可能会比男性更早一些。24岁时，大部分人的骨骺板已经闭合，因此身高基本定型。

2.健身与身高：常规的力量训练和有氧运动并不会影响成年人的身高。这些活动主要通过增加肌肉质量、改善身体姿态和提高整体健康水平而使个体看起来更加挺拔。

3.姿态和身高感知：虽然健身不会直接增加骨骼长度，但可以通过增强核心肌群和背部肌肉来改善姿态，使个体显得更为高大挺拔。

在24岁时进行适当的健身锻炼不太可能改变身高，但有助于提升姿态和整体健康。在进行健身活动时，应根据个人体能水平选择适合的锻炼形式，以避免不必要的伤害。