王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.鸡郡肝每100克含有约150-200毫克的胆固醇。这一数值较高,与其他动物内脏相当,超出一般肉类的胆固醇含量。
2.饱和脂肪含量较高,每100克鸡郡肝约含有4-6克饱和脂肪。饱和脂肪摄入过多与高血脂、高血压及心脏病有相关性。
3.蛋白质丰富,每100克鸡郡肝提供约20克蛋白质,是优质蛋白来源,但不宜作为唯一或主要蛋白来源。
建议控制鸡郡肝的摄入量,尤其是已经存在血脂异常或心血管疾病的人群,应注意饮食中胆固醇和饱和脂肪的总摄入量,以降低潜在健康风险。这种食物需要在均衡饮食的基础上合理安排,不能过度依赖以避免健康问题。
