史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.冷敷:在受伤后的头24到48小时内,使用冷敷可以有效减轻肿胀与疼痛。使用干净的布包裹冰块,避免直接接触皮肤,每次冷敷15-20分钟,每隔一小时一次。
2.休息:避免用力过度和剧烈活动,尽量让身体保持放松状态,以利于恢复。
3.抬高头部:当休息或睡觉时,抬高头部有助于减少血液流向面部,从而减轻肿胀。
4.观察症状:密切关注是否有视觉模糊、严重疼痛、持续出血或其他异常情况。如果这些症状出现,应立即就医。
5.避免压力:不要对肿胀部位施加额外压力,也不要揉搓眼睛,以防止进一步损伤。
如果经过几天肿胀和疼痛没有明显改善,或者出现视力问题,应及时寻求专业医疗帮助以获得诊断和治疗方案。