史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.定期眼科检查:建议每年至少进行一次眼科检查,以便监测视力变化及眼部健康。
2.配戴适合的矫正镜片:对于75度的轻度近视,可能在特定情况下需要使用眼镜,比如阅读或看远处的物体时,这取决于个人的视觉需求。
3.保持良好的用眼习惯:避免长时间近距离用眼,适当休息,并进行户外活动,可以帮助减缓近视发展。
4.注意营养摄入:确保饮食中有足够的维生素A、C、E,以及锌等微量元素,有助于眼睛健康。
5.适当的眼部锻炼:一些简单的眼部运动可以帮助舒缓眼部疲劳,例如远眺和闭眼休息。
即使视力良好,如存在一定程度的近视,仍需关注眼部健康,通过合理的措施管理视力状态,预防进一步恶化。