唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.重新评估血压:在停止用药后的不同时间点进行多次血压测量,以确定是否是真正的持续性高血压复发,而不是暂时性的波动。建议每天早晚各测一次,并记录至少一周的数值。
2.咨询专业医生:由专业医生评估是否需要重新开始用药治疗,或考虑调整药物类型和剂量。停药后血压升高可能意味着需要长期管理。
3.生活方式干预:
饮食调整:减少盐分摄入,每天盐摄入量应少于6克;增加蔬菜、水果以及全谷物的摄入。
体重管理:保持健康体重,体重指数应保持在18.5到24.9之间。
定期运动:每周至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳等。
戒烟限酒:戒掉吸烟习惯,男性每日饮酒不超过两单位,女性不超过一单位。
4.监测和随访:定期随访以监测血压变化和其他心血管风险因素。如果已经重新开始用药,需要按照医嘱定期复查,以调整治疗方案。
如果在停止用药后,血压未能通过非药物措施有效控制,应及时恢复药物治疗。高血压是一种慢性疾病,通常需要长期管理,不建议随意停药或自行改变治疗计划。