马欣欣主治医师
南京医科大学第二附属医院 皮肤科
1.晒伤初期最重要的是降温。可以使用冷水浸泡毛巾敷在晒伤的部位,持续15-20分钟,每小时一次,以减轻皮肤的炎症和疼痛。
2.保持皮肤湿润非常关键。使用含有芦荟、维生素E或甘油等成分的保湿剂,能够帮助修复受损的皮肤组织并缓解痒感。
3.避免进一步刺激皮肤。在晒伤期间应避免穿紧身衣物,以防摩擦加重皮肤不适,同时尽量避免抓挠患处,以防引发感染。
4.适当使用非处方药物。抗组胺药如苯海拉明可有效减轻瘙痒;局部应用的氢化可的松软膏也能减轻炎症和瘙痒。
5.多喝水保持体内水分充足,这对于恢复皮肤屏障功能非常重要。
如果症状持续时间较长或者出现严重的水泡和感染,应及时就医,以获得专业的医疗建议和处理。