徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.降火治疗
(1)使用中成药:牛黄解毒片、黄连上清丸或三黄片具有清热解毒的作用,可以帮助减轻因上火导致的炎症和疼痛。服用前需仔细阅读说明书或遵循医嘱。
(2)食疗辅助:多吃具有清热解毒效果的食物,例如绿豆汤、苦瓜、菊花茶和梨。减少高糖、高油脂的食物摄入,如油炸食品和甜品。
2.症状缓解
(1)局部护理:用温盐水漱口,每天2-3次,有助于杀菌消炎,缓解口腔不适。
(2)冷敷止痛:局部外敷冷毛巾或冰袋可以暂时缓解牙齿疼痛,但避免直接接触牙齿,以免刺激神经。
(3)止痛药物:若疼痛严重,可短期服用布洛芬或对乙酰氨基酚等非处方止痛药,但不宜长期依赖。
3.调整生活习惯
(1)保证充足睡眠和规律作息,降低精神压力,避免进一步加重“上火”状态。
(2)每日饮水量保持在1500-2000毫升,促进代谢以排除体内毒素。
(3)注意口腔卫生,早晚刷牙,并使用牙线清洁牙缝,避免食物残渣影响牙齿健康。
如果上述措施后症状未改善,或牙齿疼痛反复出现,需要及时就医排查是否存在龋齿、牙髓炎或其他口腔疾病。