刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.高脂肪食物:过多摄入饱和脂肪和反式脂肪可能增加体内脂肪堆积。尽量减少油炸食品、肥肉、黄油等高脂肪含量食物的摄入。
2.高糖食物:高糖饮食会导致血糖水平波动,并可能促使脂肪细胞生长。应控制糖果、甜点、含糖饮料等食物的摄入量。
3.加工食品:含有大量添加剂、防腐剂和人工色素的加工食品可能影响新陈代谢,对脂肪瘤的形成不利。建议选择天然、新鲜的食材。
合理的饮食结构对于整体健康至关重要。保持均衡饮食,多摄入新鲜蔬菜、水果和富含纤维的食物,有助于维持理想体重和代谢平衡。