袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息与姿势调整:应避免长时间弯腰或负重,保持良好的坐姿和站姿。适当的休息能减轻腰部负担。
2.药物治疗:可以使用非甾体抗炎药(如布洛芬)来缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重或影响日常活动,可以根据医生建议使用更强效的镇痛药或肌肉松弛剂。
3.物理治疗:包括热敷、超声波治疗和电刺激疗法,这些方法可以帮助改善血液循环,减轻肌肉紧张和疼痛。
4.运动疗法:在专业医师指导下进行背部肌肉强化训练和伸展运动,有助于增强肌肉力量,提高脊柱稳定性,从而减轻症状。
5.脊椎推拿:经过专业训练的人员进行推拿,可帮助缓解由于肌肉劳损和椎间盘问题导致的不适。
6.手术治疗:对于保守治疗无效且症状严重者,可能需要考虑手术干预。具体类型需根据个人情况及专业医生评估决定。
腰部肌肉劳损伴随麻木的治疗需要因人而异,根据病情发展选择合适的治疗方案,并结合生活方式的改善来有效管理症状。