郝群主任医师
南京医科大学第四附属医院 妇产科
在月经期间食用榴莲可以为部分人群带来一些好处，主要体现在调节身体温度和提供营养方面。
1.榴莲有助于提高体温：榴莲含有丰富的热量，在寒冷的环境中或对于容易感到寒冷者，适量食用可能帮助提升体温。这对因血液循环较慢而导致的手脚冰凉现象有所缓解。
2.提供能量和营养：榴莲富含碳水化合物、脂肪和蛋白质，可为机体提供充足的能量。它还含有维生素C、钾、铁等多种营养素，在一定程度上有助于补充因月经失血而流失的养分。
3.纤维素促进消化：榴莲中含有的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，有助于某些人在月经期间经历的便秘症状。
尽管榴莲有上述好处，但并不适宜大量食用，尤其是对于糖尿病患者或胃肠功能较弱的人群，因为其高糖和高脂特性可能加重负担。建议根据自身情况适量摄入，并注意与其他食物搭配以保持饮食均衡。