王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.休息:腹痛时应停止相关活动,给予身体足够的时间恢复。休息有助于减轻肌肉紧张和疲劳。
2.饮食调整:选择易消化的食物,避免油腻和辛辣食物。保持水分充足,以帮助身体恢复。
3.热敷:可以在腹部使用热敷袋或温暖的毛巾,每次约15-20分钟,以促进血液循环并减轻疼痛。
4.药物缓解:如果腹痛严重,可以考虑适量服用非处方止痛药,如布洛芬等,但须遵循使用说明。
5.放松心情:心理压力也可能加剧身体不适,通过深呼吸、冥想等方法放松心情,有助于缓解腹痛。
如果经过上述处理后症状没有得到明显改善或出现其他异常情况,应及时就医进行专业评估。注意保持健康的生活方式和节制相关行为,以减少类似问题的发生。
