杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.高纤维食物:每天应摄入至少25-30克纤维,以帮助软化大便,防止便秘和减少对伤口的刺激。推荐食物包括全谷类如燕麦、糙米,以及豆类、坚果等。
2.水果和蔬菜:这些食物不仅富含纤维,还提供丰富的维生素和矿物质,有助于提高免疫力。如苹果、梨、草莓、菠菜、胡萝卜和西兰花等都是不错的选择。
3.充足的水分:每日饮水量应不少于8-10杯,保持身体的水分平衡,促进肠道蠕动。
4.易消化的蛋白质:选择瘦肉、鱼类、豆腐等容易消化的蛋白质,既能满足营养需求,又不会对肠胃造成负担。
5.温和的乳制品:若没有乳糖不耐受,可以适量食用酸奶、低脂牛奶等,提供钙质和蛋白质。
在术后恢复期间,应避免辛辣食物、高油脂食物以及过多的加工食品,以免刺激肠道并导致不适。在饮食调整过程中,如果出现异常症状,应及时咨询专业医生。合理的饮食有助于减轻术后的不适感并加快恢复速度。