唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.绿茶中含有丰富的多酚类物质，尤其是儿茶素，这些成分具有抗氧化和改善血管功能的作用。研究表明，儿茶素可以通过促进一氧化氮的生成来扩张血管，从而有助于降低血压。
2.一项分析发现，每天饮用绿茶的人，其收缩压和舒张压均有轻微下降，其中收缩压平均下降2-3毫米汞柱，而舒张压则减少1-2毫米汞柱。这种效应虽然不算显著，但对于一些高血压患者或边缘性高血压人群可能有辅助作用。
3.绿茶中所含的咖啡因可能会暂时升高血压，因此在摄入量上应有所控制。适当的饮用量一般建议每天不超过3-4杯，以避免过量咖啡因摄入带来的负面影响。
仅靠饮用绿茶无法替代高血压的药物治疗或其它健康生活方式的调整。绿茶作为日常饮料的一部分，可以在某种程度上辅助血压管理，但仍需根据个人的具体情况咨询专业的医疗建议。