陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.观察和记录:首先需要对血压进行观察,多次测量以确认血压确实升高。可以在15-30分钟的间隔内重复测量2-3次,以确保结果的准确性。
2.补充服药:如果只是偶尔一次遗忘且医生允许,可尽快补服该剂量的降压药,但要注意不要双倍服用。如果接近下一个服药时间,则不建议补服。
3.环境及生活方式调整:保持静坐状态,避免剧烈运动或情绪激动,同时可以尝试深呼吸、放松心情等方法降低血压。
4.注意饮食:控制盐分摄入,少吃高盐、高脂肪食物,多喝水,可以帮助缓解血压升高。
5.医生指导:如果血压持续升高或者伴随其他症状,如头痛、胸痛等,应及时联系医生或就医,根据专业意见调整治疗方案。
即使在血压稳定的情况下,也应定期监测并按时服药,建立起良好的用药习惯,预防此类情况再次发生。