胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.神经压迫:长时间保持不变的坐姿可能导致腿部或足部的神经受到压迫,从而引发麻木。坐在硬表面或交叉双腿是常见的引发因素。
2.血液循环受阻:久坐不动会影响腿部的血液循环,导致血流不畅,引起麻木感。这种情况通常在改变姿势或站立后缓解。
3.营养不足:缺乏某些重要的维生素和矿物质,如维生素B12、钙或镁,可能导致神经功能异常,进而引发麻木。
4.外周神经病变:某些慢性疾病如糖尿病可能损伤外周神经,造成持续或间歇性的麻木感。
5.其他健康问题:一些其他的健康状况,例如坐骨神经痛、椎间盘突出症等,也可能导致足部麻木。
对于偶尔发生的麻木,通常调整坐姿、活动一下身体即可缓解。如果麻木频繁发生或者伴随疼痛、弱力等症状,建议尽早就医,以便查明潜在的健康问题。