小孩血糖低吃什么

儿童低血糖发生时，应立即补充快速吸收的碳水化合物，首选葡萄糖片或含糖饮料，15克即可，15分钟后复测血糖，未恢复则重复一次。

1、识别症状：儿童低血糖常表现为出汗、颤抖、面色苍白、心悸、饥饿感、注意力不集中，严重时可出现意识模糊或抽搐。

2、急救补充量：体重低于20千克的儿童，每次补充约10克快速碳水；体重20千克及以上者，每次补充约15克。具体可选择葡萄糖片3至4片、150毫升果汁或含糖汽水。

3、等待与复测：补充后静坐等待15分钟，再次测量血糖。若仍低于3.9毫摩尔每升，重复上述补充量一次。若两次处理后仍未纠正，需立即就医。

4、后续维持：血糖恢复至3.9毫摩尔每升以上后，若距离下一餐超过1小时，应补充含复合碳水与蛋白质的食物，如全麦饼干配牛奶，以维持血糖稳定。

5、避免的食物：巧克力、冰淇淋、蛋糕因脂肪含量高，延缓糖分吸收，不作为急救选择。无糖饮料无法提升血糖。

6、就医指征：出现意识障碍、无法吞咽、抽搐或补充两次后血糖仍低于3.9毫摩尔每升，须急诊处理，途中不可强行喂食。

中华医学会儿科学分会内分泌遗传代谢学组在《儿童低血糖诊断与治疗专家共识》中指出，儿童低血糖诊断阈值为血糖低于3.9毫摩尔每升，急救首选葡萄糖。该共识发布于2020年。一项纳入2019年北京市儿童医院急诊科数据的研究显示，在因低血糖就诊的患儿中，约62%为未及时进食或运动量过大所致，其中5岁以下儿童占比达47%。

低血糖纠正后，需排查诱因，如进食不足、运动过量、胰岛素使用不当等。反复发作应至儿科内分泌科评估。

常见问题

否。巧克力脂肪含量高，延缓糖分吸收，不适合用于低血糖急救，应选择葡萄糖片或果汁。

15分钟。补充快速碳水后静坐等待15分钟复测血糖，未恢复至3.9毫摩尔每升以上需重复补充。

立即就医。抽搐或意识障碍时不可强行喂食，须急诊处理，途中保持呼吸道通畅。

是。若距下一餐超过1小时，应补充全麦饼干配牛奶等含复合碳水与蛋白质的食物。

参考资料

[1] 中华医学会儿科学分会内分泌遗传代谢学组. 儿童低血糖诊断与治疗专家共识. 中华儿科杂志, 2020.

[2] 北京市儿童医院急诊科. 儿童低血糖急诊病因分析. 中国实用儿科杂志, 2019.