吃撑了胃难受怎么办

进食过量导致胃部胀满不适的核心应对原则是：

首先需立即停止任何形式的进食，包括水。

若物理措施30分钟后症状未缓解，可考虑药物辅助。

针对胃部胀气，可尝试非药物排气法。

需警惕以下情况并立即就医：

预后方面，多数单纯性过饱经上述处理后1-2小时内缓解。