王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.保持适当的休息:充足的休息能够增强免疫力,有助于身体自我修复。
2.喝足够的水:保持身体湿润有助于清理呼吸道,减轻咳嗽。
3.使用加湿器:增加空气湿度可以缓解喉咙干燥不适,减轻咳嗽。
4.用盐水漱口:每日用温盐水漱口几次能有效缓解喉咙痛和咳嗽。
5.饮食注意:摄入富含维生素C的水果和蔬菜,如橙子、草莓和菠菜,这些食物能提高免疫力。
6.咨询医生:一些非处方药物可能适用于孕妇,但必须在医生指导下使用。
任何药物的使用都应在医生的指导下进行,以确保对胎儿无害。养成良好的生活习惯,注意营养均衡,有助于增强抵抗力。
