武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.谷维素:
是从米糠油中提取的一种化合物。
常用于缓解植物神经功能紊乱,如焦虑、失眠和更年期综合征。
它通过影响大脑中的神经递质水平,帮助平衡自主神经活动。
2.维生素B6:
是水溶性维生素,存在于多种食物中,如肉类、鱼类、坚果和全谷物。
在蛋白质、脂肪和碳水化合物代谢中起关键作用。
对于血红蛋白的生成、免疫功能和神经传导至关重要。
缺乏可能导致贫血、皮炎、抑郁等问题。
合理补充谷维素和维生素B6能够促进神经和免疫系统的正常运作。使用时应根据个人健康状况咨询医务人员。