杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.清洁和干燥:立即将双脚从水中取出,用干净的毛巾擦干,尤其注意保持趾缝间的干燥。确保脚部周围的环境通风良好,以帮助水分蒸发。
2.消毒和杀菌:使用温和的抗菌肥皂或专用的足部清洁剂彻底清洗双脚,并擦干。这样可以减少细菌滋生,从而降低异味。
3.保持干燥:每天更换干净、干燥的袜子,选择透气材质的鞋子以避免脚部再次长时间处于湿润状态。日常生活中可定期更换鞋垫并保持其干燥。
4.使用护肤产品:可在脚部涂抹含有尿素或乳酸成分的保湿霜,这些成分有助于软化和滋润角质层,防止干裂。同时避免使用过于油腻的产品,以免进一步阻塞皮肤呼吸。
5.卫生习惯:养成良好的足部卫生习惯,如勤洗脚、勤换袜子,定期修剪指甲等,可有效防止类似现象的反复发生。
通常情况下,通过改善局部卫生和保持干燥即可缓解症状。如果经过上述措施后情况没有改善,建议咨询专业医生以排除潜在的真菌感染或其他皮肤问题。保持双脚的清洁与干燥是预防此类症状的关键。