杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持皮肤清洁:使用温和的洁面产品,避免刺激性强的洗面奶。每天早晚各清洁一次,以去除多余的油脂和污垢。
2.使用抗炎药物:可以选择含有过氧化苯甲酰或水杨酸的局部外用药物,这些成分有助于减少细菌滋生和消炎。
3.冷敷减轻水肿:用干净的冷毛巾敷在患处,每次10-15分钟,每天数次,以帮助缓解水肿和不适感。
4.避免揉搓患处:频繁触碰或揉搓可能导致炎症加重,因此应尽量避免这些动作。
5.调整饮食和作息:高糖、高脂、辛辣食物可能会加重痘痘,应适量减少摄入。同时保持规律的作息和充足的睡眠以增强免疫力。
如果经过自我护理后症状没有改善或者加重,应及时就医以获得专业的医疗建议和治疗。
