武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.红薯富含营养元素,尤其是维生素A、维生素C以及膳食纤维,这些营养素有助于提高免疫力和促进皮肤健康。
2.维生素A在维护皮肤粘膜的完整性方面扮演重要角色,对疹子的愈合可能有所帮助。每100克红薯中含有大约709微克的维生素A。
3.红薯中的抗氧化物质,如β-胡萝卜素,有助于减少体内炎症反应。对于消化系统较为敏感的人群,红薯可能会导致胀气或其他消化不适。
4.因红薯含有较高的碳水化合物,如果血糖控制不佳的人群需要注意摄入量,以免影响血糖水平。
对于患疹子的人群,选择适量且合理搭配的饮食非常重要。红薯虽然营养丰富,但应依据个体的身体状况和医生建议来决定是否食用。如果食用后出现任何不适,应立即停止并咨询专业人员。