激光祛斑后何时可以恢复正常饮食

病情分析：激光祛斑后，一般建议在一至两周后恢复正常饮食。这段时间内，皮肤需要时间愈合，合理的饮食可以加速这一过程。

1.术后初期（前3天）：此时皮肤处于急性反应期，建议以清淡、易消化的食物为主，如粥类、汤羹等。避免食用辛辣、刺激性食物以及烟酒，因为这些可能会影响伤口愈合。

2.一周内：建议多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、西红柿等，有助于促进胶原蛋白的合成和皮肤修复。同时，保持足够的水分摄入，帮助排毒。

3.两周后：大部分人在两周后皮肤基本愈合，可以逐渐恢复正常饮食。但仍需注意均衡膳食，适量摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物，以支持身体全面康复。

遵循上述指导，通常有助于术后恢复。每个人的恢复情况不同，如有特殊健康状况，应根据医生建议调整饮食。