沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.饮食控制:调整饮食是管理妊娠期糖尿病的首要步骤。建议选择低糖、低脂肪、高纤维的食物,每日三餐两点,保持营养均衡,避免摄入过多简单碳水化合物。具体饮食计划应根据个人情况由专业营养师制定。
2.定期监测血糖水平:定期测量空腹血糖和餐后血糖水平,以确保其在正常范围内。目标通常是在空腹时小于95mg/dL,餐后1小时小于140mg/dL,餐后2小时小于120mg/dL。
3.适量运动:建议进行适度的有氧运动,如散步或游泳,这有助于改善胰岛素敏感性和控制血糖水平。每周至少150分钟的中等强度运动可以有效帮助血糖控制。
4.药物治疗:当饮食和运动无法有效控制血糖时,可能需要使用胰岛素或其他药物。医生会根据个体情况评估是否需要药物干预。
5.定期产检:增加产检频率,以密切监控母体和胎儿健康状况。妊娠期糖尿病患者可能面临胎儿生长过快的风险,因此超声波检查以评估胎儿生长是必要的。
在妊娠期间有效管理糖尿病对于母亲和婴儿的健康至关重要。科学的饮食计划、适当的运动、定期监测血糖和必要时接受药物治疗,可以显著降低妊娠期糖尿病带来的并发症风险。
