杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.治疗方案的坚持:遵循医嘱,坚持服用医生开具的药物。这些药物可能包括非甾体抗炎药、疾病修饰抗风湿药和生物制剂等,以控制炎症和减缓疾病进展。
2.定期监测:应定期就诊,并根据症状变化调整治疗方案。定期血液检查和影像学检查有助于监控病情和评估药物效果。
3.健康生活方式:
保持适当锻炼:低强度、有氧运动如步行、游泳和骑自行车,可以帮助维持关节灵活性和整体健康。
健康饮食:富含omega-3脂肪酸的鱼类、全谷物、蔬菜和水果可以帮助减少炎症。
控制体重:超重会增加关节负担,加重症状。
4.避免诱发因素:尽量减少或避免接触可能加重症状的因素,如吸烟、过度劳累和压力。戒烟对改善症状和提高药物疗效都有积极效果。
5.心理健康关注:类风湿性关节炎可能导致焦虑和抑郁,因此保持良好的心理状态,必要时寻求心理支持也是重要的。
6.保护关节:使用辅助工具,避免反复的关节损伤动作,选择合适的坐卧姿势和家具以减少关节应力。
通过科学的管理和健康的生活方式,可以有效地控制类风湿性关节炎的症状,延缓其进展,提高生活质量。
