张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.在低光环境中使用暗色屏幕,瞳孔会扩大以适应光线不足,这增加了眼睛的调节负担。
2.长时间盯着暗色屏幕可能导致眼睛干涩、酸痛,这是由于眨眼次数减少所致。
3.屏幕亮度过低会使眼睛更难以看清屏幕上的文字或图像,从而导致注意力和精力消耗增加。
4.研究表明,在较暗环境中使用屏幕时,适当调整背景和文本颜色的对比度可以减轻眼部不适感。
建议合理调整手机屏幕的亮度和对比度,以达到视觉的最佳舒适效果。同时,应定期休息眼睛,避免长时间持续盯着屏幕。