张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.长时间近距离用眼是导致眼疲劳的常见原因之一,尤其是在使用电脑、手机等电子设备时。这种情况下,眼睛需要长时间调节焦距,容易导致疲劳。
2.不合适的眼镜度数,包括过高或过低的度数,会迫使眼睛不断调整以达到清晰视力,增加眼部肌肉的负担,从而引发眼疲劳。
3.环境光线不足或反光过强也会影响视力健康。在光线不足的环境中工作或阅读,眼睛需要更多的努力来看清楚物体,这可能导致眼疲劳。
4.个人用眼习惯和姿势,诸如长时间注视屏幕或阅读而不休息,也会促进眼疲劳的发展。
5.某些全身健康问题例如干眼症等,也可能表现为眼疲劳,因此需要进行全面评估。
在日常生活中,通过调整用眼时间、保持良好的用眼习惯以及确保眼镜度数正确,可以有效减少眼疲劳的发生。