杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.温水温度:建议使用37℃至40℃的温水。这一温度接近体温,有助于舒缓关节部位的不适,避免因温度过高或过低引起不良反应。
2.血液循环:温水能够促进全身血液循环,提高新陈代谢,减少尿酸在关节处的沉积,这对痛风患者非常重要。
3.舒缓作用:温水洗脚能够缓解肌肉紧张和关节僵硬,给患者带来一定的镇静效果,尤其在急性发作期有利于减轻症状。
4.防止刺激:热水可能会导致局部充血,加重红肿,而冷水可能诱发血管收缩,导致疼痛加剧。温水是较为稳妥的选择。
5.时间及频率:每日洗脚时间不宜过长,一般控制在15-20分钟,每天1-2次,以免皮肤干燥或其他不适。
适当使用温水洗脚能有效帮助痛风患者改善症状,但在日常护理中,还需注意饮食调节、控制体重和保持足够的水分摄入。
