杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.红豆属于低嘌呤食物,每100克红豆约含有10至25毫克嘌呤。相较于其他富含嘌呤的食材,红豆是一个较为安全的选择。
2.高尿酸血症患者应关注饮食中其他可能增加尿酸水平的因素。例如,避免或减少摄入高果糖食物、酒精和高蛋白质肉类等。
3.在日常生活中,保持良好的饮水习惯,建议每日饮用2升水,以促进尿酸排泄。同时,应适当增加蔬菜和水果的摄入,这些食品通常含有丰富的纤维和维生素,有助于改善新陈代谢。
红豆汤作为一种低嘌呤食品,可以适量饮用,但仍需结合整体饮食调整来有效管理尿酸水平。适度的生活方式调整对于维护健康至关重要。
