谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.熬夜会影响生理节律。长期熬夜会扰乱人体的昼夜节律,破坏内分泌系统的稳定性,尤其是对掌控月经周期的下丘脑-垂体-卵巢轴产生不良影响。这种干扰可能导致排卵延迟,从而引起月经推迟。
2.压力激素变化的作用。熬夜常伴随精神压力,身体可能会分泌更多皮质醇。皮质醇的增加可能抑制促黄体生成素的分泌,从而干扰正常的排卵过程,这也会导致月经不规律甚至推迟。
3.生物个体差异和健康状况。对于不同的人,熬夜造成的影响差异较大。例如,有些女性可能在熬夜后仅出现短暂的月经推迟几天,而另一些女性可能需要一周或更长时间才恢复规律。本身已有月经失调、内分泌紊乱等问题的女性,更容易受到熬夜的影响。
4.持续性熬夜带来的风险。如果长期睡眠不足,不仅可能引发月经紊乱,还可能导致多囊卵巢综合征等更为复杂的健康问题,进一步干扰月经周期。
尽量避免频繁熬夜,保持规律作息以维护身体的内分泌平衡。如果月经推迟超过10天或持续多次异常,应咨询专业医生排除潜在疾病因素。