耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.药物治疗：常用的药物包括非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬或萘普生，用于减轻炎症和缓解疼痛。肌肉松弛剂可帮助缓解肌肉痉挛。此外，有时医生可能会开具短期类固醇药物以减少神经周围的炎症。
2.物理疗法：专业的物理治疗师可以制定个性化的锻炼计划，以增强背部和腹部肌肉的力量，提高脊椎的稳定性，改善身体姿势，并通过特定伸展动作来缓解神经压迫。
3.脊椎牵引和手法治疗：某些情况下，物理治疗也可能包括脊椎牵引技术，以增加椎间隙，减轻神经的压力。手法治疗（如脊椎按摩）也可作为辅助措施，但应在专业人员指导下进行。
4.疼痛管理程序：对于长期疼痛患者，可能需要介入性疼痛管理程序，例如神经阻滞注射。这些程序由专业医师执行，可以临时缓解严重的疼痛症状。
5.手术治疗：若上述保守治疗方法无效且症状严重，可能需要考虑微创手术，如椎间盘切除术或椎板切除术，以移除对神经的压迫。手术决定需与专业骨科医生详细探讨。
6.生活方式调整：保持健康的体重、避免久坐、适度锻炼和注意姿势也是重要的预防和治疗措施。坐立时稍微倾斜向后、站立时保持良好体态都能降低腰椎压力。
及时就医，遵循医疗建议，并坚持一段时间的治疗是改善症状的关键步骤。