杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.饮食调节:多摄入富含维生素C和纤维素的食物,如水果和蔬菜,有助于降低体内炎症。避免辛辣、油腻和刺激性食物,因为这些会加重“上火”症状。
2.保持水分:每日饮水量应达到1500至2000毫升,以帮助身体排出毒素并减少炎症。
3.口腔护理:坚持每日早晚刷牙,用漱口水保持口腔清洁,防止细菌滋生,从而减轻牙龈及牙神经的炎症反应。
4.药物辅助:可使用含有氟哌酸或苯佐卡因成分的牙膏,这些可以帮助缓解牙齿敏感和疼痛。必要时,可在医生指导下服用消炎药或止痛药。
5.休息与放松:充足的睡眠和压力管理有助于增强免疫力,提高身体对抗炎症的能力。
如果上述措施未能缓解疼痛,或出现持续加重的症状,应及时就医检查,以排除其他可能的病因,如龋齿或牙周感染。定期的口腔检查也很重要,以便及早发现并处理潜在问题。
