管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.休息:应立即停止所有可能加重损伤的活动,让受伤部位得到充分休息,以避免进一步的损伤。
2.冰敷:在拉伤后的前48小时内,每次20分钟,每2-3小时进行一次冷敷。冰敷可以帮助减轻肿胀和疼痛。
3.加压:使用绷带对髋关节进行轻度加压包扎,有助于减少肿胀。但必须注意,不能过紧,以免影响血液循环。
4.抬高:躺下时尽量将患肢抬高,利用重力帮助减轻肿胀。
5.就医:如果失去知觉持续,或伴有严重的疼痛、肢体畸形等情况,应及时就医,以便进行专业检查和治疗。
运动拉伤可能导致神经受到压迫或损伤,从而引发局部感觉异常。如果症状持续或加重,需尽快寻求医疗帮助以排除严重损伤的可能性。