张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.精液的主要成分是水,占其总体积的90%左右。剩余部分包括少量的蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿物质。
2.每次射精大约释放2-5毫升精液,其中含有200-500毫克蛋白质。这些蛋白质主要是酶和抗菌物质。
3.精液中还包含少量的果糖和葡萄糖,作为精子的能量来源,含量在50-150毫克之间。
4.重要的矿物质如锌、钾、钙和镁也存在于精液中,但每次射精提供的这些矿物质总量不到1毫克。
5.精液中含有微量维生素,如维生素C和维生素B12,但含量非常低,不足以满足日常需求。
尽管精液含有一些营养成分,但数量极小,对营养摄入没有实际贡献。通过饮食均衡、摄取丰富多样的食物来满足人体所需营养更为有效和可靠。