邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.按摩和热敷:使用温热的毛巾或热水袋敷在乳房上,每次15到20分钟。热敷可以帮助放松乳腺,促进血液循环,有助于疏通堵塞的乳腺导管。同时,可以用手轻柔地按摩乳房,从基部向乳头方向推动,以帮助排出堵塞部位的奶水。
2.正确的哺乳姿势:确保宝宝在吸吮时嘴巴充分包覆乳晕而不仅仅是乳头,这样可以使吸吮更加有效。如果宝宝不能正确衔乳,可以尝试改变姿势,如仰卧位、跨坐位等,寻找最适合的姿势。
3.适度挤奶:如果经过按摩和调整姿势后问题仍然存在,可以考虑使用手动或电动吸奶器进行辅助。每天挤奶的次数和每次的时间应根据个人情况调整,以避免过度刺激乳房造成乳腺炎。
4.注意饮食和休息:保证摄取足够的营养,特别是蛋白质和水分,保持充足的睡眠与休息,有助于提升奶量及身体健康。
如以上措施无效,并且出现乳房红肿、疼痛加剧或发烧等症状,应及时就医,以防止发展为乳腺炎等严重情况。在处理乳腺不通的问题时,科学的方法和适时的干预同样重要。