杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.苹果:苹果富含可溶性纤维,如果胶,有助于调节肠道功能。苹果中的抗氧化剂有助于提高机体免疫力。
2.香蕉:香蕉提供丰富的钾和维生素C,对于维持电解质平衡和支持免疫系统非常重要。其柔软的质地易于消化。
3.猕猴桃:每100克猕猴桃含有超过60毫克的维生素C,还提供膳食纤维,有助于促进肠道健康和提高免疫力。
4.浆果:如蓝莓、草莓和覆盆子,这些水果含有丰富的抗氧化物质,如花青素,可以帮助抵抗炎症和改善免疫功能。
5.木瓜:木瓜不仅含有维生素C,还含有一种叫做木瓜酶的消化酶,有助于改善消化功能。
6.橙子:橙子是维生素C的重要来源,每100克橙子中维生素C的含量约为53毫克,对增强免疫力和促进康复极为有效。
术后饮食需要注意选择易消化的食物,同时避免过于刺激或酸性的水果,如柠檬和葡萄柚。在食用水果时,应尽量选择新鲜的,避免加工或添加糖分的形式。具体饮食方案应根据个人情况咨询专业医生或营养师。
