邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.前列腺健康:研究表明,定期射精可能有助于降低患前列腺癌的风险。一项大规模研究发现,每月至少21次射精的男性,其患前列腺癌的风险降低约20%。
2.心理和情绪健康:射精可帮助缓解压力和焦虑,通过释放内啡肽等“快乐激素”改善情绪,有助于保持心理平衡。
3.睡眠质量:射精后,体内会分泌催产素和褪黑激素,这些激素有助于放松身心,改善睡眠质量。
4.生殖健康:定期排出积存的精液有助于生殖系统的健康运作,并能提高精子质量与活力。
5.亲密关系:在伴侣关系中,适度的性生活可以增强彼此的情感联系,提高关系满意度。
虽然射精有这些潜在的好处,但不同个体的需求和状况各异,无需强求固定的频率。根据个人身体和心理状况,保持适当的射精频率即可。
