唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
经常性低血压的治疗应根据病因和症状进行调整，通常包括生活方式的改变和必要时的药物治疗。具体方法如下：
1.增加盐分摄入：适量增加饮食中的盐分可以帮助提高血压，但需在医生指导下进行，避免过量。
2.多喝水：保持足够的水分摄入有助于增加血容量，从而提升血压。成人每日建议水分摄入量不少于2升。
3.小餐多餐：避免暴饮暴食，选择小份量的餐食，并增加进餐次数，有助于避免餐后血压下降。
4.慢起身：从坐姿或躺姿到站立时应缓慢进行，防止体位性低血压引发的头晕。
5.穿着弹力袜：医用弹力袜可以增加腿部静脉的压力，促进血液回流心脏，提高血压。
6.避免长时间站立：尽量减少长时间站立，并注意适当活动，以促进下肢血液循环。
7.药物治疗：对于症状严重且生活方式调整无效者，可能需要在医生指导下使用药物，如米多君等。
定期监测血压变化，观察自己的反应，如果症状持续或加重，应及时就医以排除潜在的健康问题。