韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.韧带损伤:崴脚通常会造成踝关节周围韧带的扭伤或部分撕裂。立即让受伤的脚着地,会对已受伤的组织施加更多压力,可能导致韧带完全撕裂。这不仅加重损伤,还会大大延长康复时间。
2.炎症反应:崴脚后,身体会启动炎症反应来修复受损的组织,包括血管扩张、渗出液增多,这些变化导致局部肿胀和疼痛。过早负重则会加剧炎症反应,增加肿胀和疼痛的不适感。
3.血流循环:避免负重有助于减少受伤部位的血流量,从而减轻肿胀和疼痛。若强行着地,可能会增加该区域的血流,导致更多的渗出液积聚,妨碍愈合。
4.恢复过程:休息及避免负重是崴脚后重要的初期处理措施,其目的是为了给组织充分的愈合时间。遵循医生建议使用拐杖或其他支撑工具,可以有效帮助减轻负担。
在崴脚后,应尽量避免受伤的脚立即着地,以降低二次损伤风险,帮助更快恢复。
