为什么以前的基础代谢率高而现在却越来越低

病情分析：基础代谢率较高是因为年轻时身体的肌肉量较多，新陈代谢活跃，而随着年龄的增长，基础代谢率逐渐降低，这是由于人体内肌肉量减少和其他生理变化导致的。

1.年龄因素：基础代谢率随年龄增长而下降。据研究数据显示，成年后每增加10年，基础代谢率大约降低2%到3%。这主要是因为随着年龄的增加，人的肌肉量减少，脂肪比例增加。

2.肌肉量减少：肌肉是代谢活跃的组织，肌肉含量越高，身体燃烧的热量就越多。随着年龄的增长，肌肉量自然减少，这一过程称为肌肉衰减症，会导致基础代谢率降低。

3.激素变化：老化过程中的激素变化，如甲状腺激素水平的下降，也会影响基础代谢率。甲状腺激素在调节新陈代谢中起着关键作用，其水平下降可能导致代谢速度放缓。

4.生活方式变化：现代社会生活方式的改变，比如久坐不动的习惯、饮食结构的变化等，也会对基础代谢率造成影响。缺乏运动和不良的饮食习惯会导致体重增加和肌肉量减少，从而降低代谢率。

以上因素共同作用使得基础代谢率在年轻时较高，而随着时间推移逐渐降低。在日常生活中，通过适当锻炼和保持健康的饮食可以有助于维持较高的基础代谢率。