杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.榴莲是一种高热量水果,每100克榴莲肉含有约147卡路里。连续多日摄入高热量食物可能导致体内热量积聚,引发上火症状。
2.榴莲含有较高的糖分,每100克榴莲包含约27克碳水化合物,其中大部分是糖。这可能会导致体内糖分过量,同样成为上火的诱因之一。
3.中医角度认为榴莲性热,多食可能导致体内燥热,出现咽喉肿痛、口干舌燥等上火表现。
在饮食中保持适量原则,多食用清凉食品以平衡身体内的热量,有助于避免因食用榴莲而产生的不适。