吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.适度的性生活可以促进血液循环,提高免疫力,对身体整体健康有帮助。过于频繁或过度的性生活可能会导致精气耗损,反而对肾脏造成负担。
2.根据中医理论,肾为“先天之本”,负责生殖、发育和代谢等多种功能。过度的性生活容易引起肾精亏虚,使肾脏的功能受到影响。因此在补肾期间,应根据个人体质和健康状况,适度控制性生活频率,以达到更好的补肾效果。
3.对于肾虚表现明显者,如出现腰膝酸软、失眠、多梦、记忆力减退等症状的人群,建议适当减少性生活次数,加强身体的休息和调理。
在补肾期间应根据自身的具体情况调整性生活,避免过度劳累,同时配合健康的生活方式和饮食习惯,可以更有效地达到补肾的目的。
