魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.柠檬和柚子属于低GI(血糖生成指数)食物,其含有丰富的维生素C和膳食纤维,有助于增强免疫力和改善消化。但需注意,某些加工茶饮可能含有额外添加的糖分。
2.在日常饮食中,应控制每日糖分和碳水化合物总摄入量。对于糖尿病患者,建议每日摄入的自由糖不超过总能量的5%,即约25克。购买柠檬柚子茶时,应仔细查看营养成分表,选择无糖或低糖选项。
3.适当的果糖摄入不会导致显著的血糖升高,但仍需因人而异地考虑其他健康因素及饮食习惯。糖尿病患者在饮用前,可根据自身的血糖监测结果进行评估。
糖尿病患者在饮食上要保持均衡,定期监测血糖,确保饮食选择符合个体健康需求。
